Vychlazený dezert s jahodami

Vychlazený dezert s jahodami

Dali byste si něco osvěžujícího, lehkého a plného ovoce? Nemáte moc času na přípravu a rádi byste si dobrotu vzali jednoduše třeba do práce?. Vyzkoušejte naši vychlazenou kaši s jahodami a borůvkami! Vyladili jsme pro vás vyvážené složení. Je bez lepku, bez bílého cukru, v ideálním poměru bílkoviny, tuky, sacharidy. 

Jak na ni? 

  1. Do horkého mléka vmícháme některou z bezlepkových kaší Nominal.
  2. Kaši necháme 5 minut odstát, aby zhoustla a vychladla.
  3. Následně přidáme med a lněný olej. Promícháme a rozdělíme do skleniček (nejlépe s uzavíratelným víkem). 
  4. Ozdobíme jahodami, borůvkami a mátou.
  5. Necháme vychladit nejlépe do druhého dne.

S kapkou našeho lněného oleje dodáte do kaše omega 3 a omega 6 nenasycené mastné kyseliny a kaše získá lahodnější chuť. Lněný olej navíc zlepšuje paměť a schopnost soustředit se, přispívá k optimální hladině cholesterolu a také napomáhá správnému fungování kardiovaskulárního systému i trávící soustavy.